日和の日々・・・ by kenichi · 2011年12月29日 ども。 2011年も、もうすぐお終いですね。 今日から会社はお休みなのですが、 走りに行けてません・・・。もう、マッタクデスネ・・・。 鯛焼き屋さん巡り in Tokyoでもしようかと思ってましたが、起きたら11時を過ぎてまして・・。 （それ以降、 なんとなく、ボーっと過ごしております。） 明日は、ちょっとぐらい走りに行きたいトコロですが、どうなる事やら・・・・。 でわー Check
そうそう、Polarのバンドですけど、必ず40℃以下の水で
「手洗い」してくださいとの事です。
毎回洗濯機で回してるとすぐヘタるようなので、お気を
つけあれ・・・ってもう遅いか（笑）
ちなみに、今年はのんびりロング走ばかりしていて、凄く
弱くなったので程々にします。。
今後は目標心拍決めてメリハリつけた走りをしましょう！
ども。
手洗いしてますよ～。 お風呂に一緒に入って洗う程度ですが・・。
目標心拍ですか・・・
まずは脂肪を効率的に燃やせるゾーンでお願いします（笑）。
でわー